玄米と白米の結果 ~ Mbaheblogjpoxxw

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発芽玄米の効果発芽玄米とは、玄米が発芽した状態のもので芽を出した玄米のことです。玄米が発芽する際に眠っていた酵素が活性して出芽の為に必要な栄養素を玄米の内部に増やしていきます。そのため発芽させることにより玄米が柔らかくなり食べやすく栄養素もアップします。炊飯する際も玄米の...